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Perdre du poids à la ménopause. En tant que femme, la ménopause fait peur car on craint de perdre toute sa féminité Bon à savoir, avant la ménopause, il y a la péri-ménopause. Concrètement, notre corps, plus précisément nos ovaires cessent de produire les hormones sexuelles les oestrogènes et progestérones. Ensuite arrivent les symptômes suivants: CuisineAZ Minceur vous donne toutes les astuces pour se débarrasser de ces kilos et passer ce nouveau cap en toute sérénité….

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Ces conseils vont de pair avec le suivi médical et gynécologique dont bénéficient les patientes concernées. Le petit déjeuner: Un kiwi ou ½ pamplemousse ou un fruit de saison ; privilégier les fruits mûrs, cueillis à maturité, bien plus riches en vitamines minéraux et oligo-éléments. Vers 11h: Le midi: Cette crudité peut être accompagnée de 2 c-à soupe de légumes secs riches en protéines:

Ménopause : Limiter la prise de poids


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